Что нужно знать о менопаузе


Цена: 430 руб

Применение теста на менопаузу имеет важное отличие от применения теста на беременность и теста на овуляцию: женщина подсознательно ожидает положительный результат, но вместе с тем опасается его. Кроме того, знание о наступлении овуляции или беременности не вызывает отторжения и запускает простой и понятный алгоритм дальнейших действий. Знание о наступившей менопаузе у женщины «западного» воспитания точно не вызовет положительных эмоций, так как говорит о необратимой вехе в ее жизни и ей не вполне понятно, что ей делать с этим знанием.

Отрицательный результат теста на менопаузудля женщины, находящейся в возрасте менопаузы (45-55 лет) говорит о том, что беспокоящие ее симптомы вероятнее всего, не являются следствием начавшихся гормональных изменений. Например, нарушения менструального цикла весьма возможны из-за стресса.

Для женщин, моложе 45 лет неоднократные положительные результаты теста на менопаузув течение двух-трех цикловс вероятностью 99,9% говорит о запуске регрессивных процессов и возможном наступлении ранней или преждевременной пременопаузы.

Досрочный, ранний климакс (до 40 лет) может быть спровоцирован сильным стрессом, являться следствием генетически обусловленной недостаточной активности яичников, инфекционных заболеваний в период полового созревания, иммунологических заболеваний щитовидной железы, осложненных родов, сепсиса, тяжелых хирургических операций, травм. Ранний климакс говорит о том, что в организме женщины произошли какие-то сбои, идут патологические процессы.

Преждевременное наступление менопаузы переносится тяжело, если женщина еще хочет иметь детей. Однако благодаря новой методике воспроизведения потомства преждевременная менопауза еще не означает раннего прекращения детородной функции. Используя донорские яйцеклетки и поддерживая необходимый гормональный фон, женщины в состоянии менопаузы в возрасте около 45 лет еще способны выносить плод.

Для женщины, находящейся в возрасте менопаузы (45-55 лет) неоднократные положительные результаты теста на менопаузув течение двух-трех цикловс вероятностью 99,9% свидетельствуют о наличии регрессивных процессов.

Знание этого факта требует от Вас как минимум, провести «ревизию» состояния своего организма, пересмотреть некоторые жизненные привычки и, возможно, предпринять некоторые активные шаги.

1) Если Вы долгое время откладывали рождение ребенка, но теперь это входит в Ваши планы, Вам следует немедленно проконсультироваться с Вашим врачом-гинекологом. Возможно, попытки зачатия необходимо форсировать; возможно – следует их прекратить.

2) Целесообразно пройти обследование у врачей и узнать, в каком состоянии находятся органы и системы организма. Принципиально важно, чтобы врачи сделали прогноз о возможных заболеваниях женщины в будущем. Если мы будем знать эти риски, мы сможем их упредить и, следовательно, лучше себя защитим. В дальнейшем:

  • Регулярно проверяйте уровень холестерина в крови — это поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, нередко возникающих или обостряющихся именно в этот период;
  • С этой же целью регулярно (хотя бы раз в неделю) измеряйте артериальное давление в утреннее и вечернее время;
  • Сделайте анализ крови на содержание сахара, чтобы установить, нет ли у вас скрытой формы диабета;
  • Пройдите исследование плотности костной ткани с целью выявления остеопороза на ранней стадии;
  • Сделайте маммограмму и ежемесячно самостоятельно контролируйте состояние груди;
  • Следите за своим весом, поддерживая его на оптимальном уровне умеренным питанием с ограничением животных жиров, углеводов, соли и алкоголя. Старайтесь не допускать резких колебаний веса

3) Вам следует упорядочить образ жизни.

3.1 Здоровый образ жизни

Конечно, диета, спорт, активная жизненная позиция способствуют продлению молодости – если нет тяжелых наследственных заболеваний. Но яичники выключатся в положенный им срок. Живете вы половой жизнью или нет, ходите в фитнес-клуб или нет, месячные прекратятся тогда, когда это запрограммировано. И изменить эту программу мы не можем, но сделать так, чтобы мы выглядели и чувствовали себя лучше, возможно. Правильный образ жизни не может отсрочить наступление менопаузы, но может облегчить климактерические симптомы.

3.2 Здоровое питание, здоровый рацион

Здоровый рацион играет значительную роль при лечении симптомов менопаузы. Эксперты утверждает, что диета дисциплинирует и в силу этого является отличным способом бороться с эмоциональными, физическими и духовными изменениями, которые испытывает женщина. При этом важно не заниматься самодеятельностью и обратиться к диетологу.

3.3 Умерьте употребление кофеина и алкоголя

Употребление в больших количествах кофеина и алкоголя не оказывало положительного влияние даже на здорового человека. А женщине, у которой наступила менопауза, тем более не рекомендуется употреблять их в больших количествах. Если перестать употреблять алкоголь и кофеин, то тем самым можно избавиться от беспокойства, бессонницы и сократить вывод кальция из организма.

3.4 Если Вы еще курите – немедленно бросайте!

Исследование, проведенное в Норвегии, показало, что женщины, которые регулярно курят, подвержены риску более раннему наступлению менопаузы на 59%, чем те, кто не курит. Американские ученые подтверждают, что у курящих женщин менопауза возникает на 1-2 года раньше. У курящих женщин более высокий риск развития остеопороза и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также было установлено, что те женщины, которые бросили курить за 10 лет до менопаузы, имели более низкую вероятность того, что она наступит до 45 лет. В ходе работы установлено, у женщин в возрасте до 45 лет менопауза наступала в 10% случаев (у некурящих – в 2%). Из них 25% курили на этот момент, 28,7% - бросили курить и 35,2% - подвергались пассивному курению.

3.5 Ежедневно упражняйтесь

Если до сих пор вы не занимались спортом — самое время начать. Однако учите, что нагрузки должны быть очень щадящими. Первое время занятия лучше проводить под наблюдением специалиста. Немалую пользу принесут и пешие прогулки — как минимум по 30 минут 5 раз в неделю.

3.6 Управление стрессом

Управление стрессом поможет вам снять напряжение, беспокойство и, возможно, другие симптомы менопаузы. Стремитесь относиться ко всему юмористически. Дышите глубоко, принимайте массаж, теплую ванную, а также слушайте спокойную музыку.

3.7 Попробуйте фитоэстрогены

Фитоэстрогены – собирательный термин, используемый для обозначения веществ растительного происхождения, обладающих эстрогеноподобным влиянием на организм человека. В растениях фитоэстрогены выполняют множество функций. Они обладают противогрибковыми свойствами, влияют на метаболизм растений, являются антиоксидантами, некоторые из них являются растительными пигментами.

Поскольку прекрасная половина человеческого рода знакома с менопаузой уже очень давно, ровно столько же времени женщины и врачи ищут природные вещества, способные смягчить симптомы климакса. Сегодня в аптеках широко представлены различные фитоэстрогены и биоактивные добавки (БАД), предназначенные для смягчения симптомов климакса. Если применять фитоэстрогены в достаточно больших количествах, то это может определенным образом помочь женщине. Необходимо лишь помнить, что процедура регистрации и выпуска БАД в розничный оборот на территории РФ не предполагает клинических испытаний их эффективности. Таким образом, видя на витрине аптеки ту или иную БАД можно только верить в то, что она окажется безвредной (такие испытания проводятся). Что касается помощи этой БАД в облегчении Вашего состояния – можно на это только надеяться.

3.8 Лекарства

Вполне определенные лекарственные средства и препараты помогают бороться с отдельными симптомами климакса. В частности, увлажняющие крема и смазки используются для сохранения выделений во влагалище.

4). Процесс угасания репродуктивной функции уже идет, но если состояние Вашего организма позволяет применить заместительную гормонотерапию (решение об этом можете принять только вы вместе с квалифицированным врачом), ее раннее применение позволит свести к минимуму симптомы климактерия. Согласно рекомендациям ВОЗ, если женщина хочет иметь комфортную жизнь и состояние ее здоровья это позволяет, то прием этих препаратов до 65 лет рекомендован, но принимать их нужно или на фоне угасающей менструации или когда она только прекратилась. Встречаются утверждения о том, что ЗГТ, начатая в период ранней пременопаузы, отдаляет наступление менопаузы на пять и даже более лет.

Важное уточнение: Более чем тридцатилетний опыт лечения гормонами в США и Западной Европе не дает окончательной уверенности в полной безопасности метода ЗГТ. Например, было отмечено, что у женщин, принимавших гормоны, чаще возникает рак молочной железы. И хотя ученые подсчитали, что на одну женщину, заболевшую в результате приема гормонального средства раком груди, приходится еще шесть, которым при аналогичных обстоятельствах удалось избежать инфаркта миокарда, - факт остается фактом: заместительная гормонотерапия не является абсолютно безопасной. Кроме всего прочего, гормонотерапия имеет столько противопоказаний, что далеко не каждая женщина может подойти к своему сорокалетнему рубежу со здоровьем, достойным этого метода лечения. Есть также мнение, что искусственное создание нужного гормонального фона с точки зрения современной медицины является поистине ювелирной работой, но с точки зрения самого организма она довольно топорна и полностью заменить собой естественный гормональный цикл женщины не может.

В заключение хочется повторить:

Использование теста на менопаузу дает Вам новое объективное знание, которое в отличие от известий, не может быть ни плохим, ни хорошим. Раннее знание о факте начала гормональной перестройки Вашего организма призывает Вас к одному, двум или всем трем действиям:

1) Пройти медицинскую «ревизию» состояния всех органов и систем Вашего организма для получения прогноза их изменений в связи с будущей гормональной перестройкой.

2) Выработать новый образ жизни, щадящий Ваш организм, подвергающийся перестройке;

3) Вовремя принять решение о том, будете ли Вы препятствовать естественным процессам, развивающимся в Вашем организме.

Виктория Токарева в повести «Старая собака» откровенно написала: «Только малокультурные люди выглядят на свое». Что ж: метко и поучительно. В наше время столько лет уходит на образование, приобретение навыков, утверждение в профессии и просто постижение нынешней кипучей и многогранной жизни (не чета размеренным годам прошлых веков!), что просто обидно рано уходить из профессиональной и творческой деятельности и терять прекрасный внешний облик, на поиск и оформление которого было потрачено немало сил и средств. Так что стоит повоевать с натиском неумолимого времени, очень даже стоит. Война со старением — священная война.

В XIX веке поводов обсуждать менопаузу было немного - продолжительность жизни наших соотечественниц редко превышала 40 лет. С развитием цивилизации продолжительность жизни женщин увеличилась: по прогнозам ВОЗ, к 2025 г. численность женщин в возрасте 60 лет и более превысит 1 млрд. К 2015 г. доля женщин старше 45 лет во всех странах мира достигнет 46% от общего их количества. Человечество стало жить дольше – его средний возраст растет. Этот факт вызвал появление нового направления в медицине – антиэйджинговой (anti-age) терапии.

Антиэйджинговая медицина сейчас занимает значительное место не только в медико-биологической области, но и в людском сознании: она перспективна, и от нее многого ожидают. Это касается не только и не столько видимого улучшения внешности за счет противодействия набегающим морщинам и жировым складкам, но и действительно инновационных методов замедления процессов старении, увеличения продолжительности активной жизни и жизни вообще.

Антиэйджинговая медицина развивается не изолировано: она соприкасается, а местами и пересекается, с другими медико-биологическими направлениями и ответвлениями, такими как: эстетическая медицина, дерматокосметология, генетика, иммунология, эндокринология, гастроэнтерология, диетология, валеология, кардиология, спортивная медицина, лечебная физкультура, психология и пр.

Комментарии  

0 #1 Татьяна Булужова 16.05.2016 15:29
Правильно говорят век живи век учись, многого не знала, отличная статья.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Словарь

  • Менопауза
    Менопауза – это последняя менструация в жизни женщины. Термин впервые предложен Gardanne в 1816 г. в Европе и… подробнее
  • Климакс (от греч. κλῖμαξ — лестница) — период в жизни биологической особи, характеризующийся угасанием… подробнее
  • Срок беременности у человека
    Наверное, нет такой женщины, которая, зная о незащищенном сексуальном контакте, не взялась бы определять… подробнее

Возрастные изменения

  • Лечение климакса
    Угасание функций яичников у женщин начинается в период от 45 до 55 лет. В этот период начинаются сбои в… подробнее
  • Симптомы климакса
    В возрасте  от 45 до 55 лет в организме женщины происходят возрастные изменения , связанные с угасанием работы… подробнее
  • Психические проявления климакса
    Климакс - важный этап в жизни женщины, который имеет не только физиологические, но и психические… подробнее

Корзина

 x 
Корзина пуста